22 tegn på, at du bliver forelsket, ifølge terapeuter

Vi spurgte eksperterne, hvornår du kan tage disse sommerfugle med til banken. Et ungt par iført gult tøj, der tager en selfie foran en lyserød væg

Stephen Zeigler / Getty Images

Under Grækenlands mykenæske alder krævede det lidt dekryptering, om nogen var ved at blive forelsket eller ej. Det eneste, man skulle gøre, var at spørge, om deres elskede ville opildne til krig med en række vrede spartanere, og de ville vide, om det, de havde, var ægte. I disse dage er kærlighed en anden slags tyranni.

Ligesom en utilsigtet vegansk snackmad kan kærligheden stoppe dig i dine spor. Det kan også bevidst hilses velkommen i bløde, rullende bølger. Husk på en tid, hvor du er blevet forelsket, og du vil genkende de sædvanlige tendenser inden for følelsesmæssig bedlam: svimmelheden (og ekstrem kropslig pleje) før den næste date, den mytteriske spænding ved at købe LinkedIn Premium for at forfølge exes, tilslutningen af hovedskud ind i en fremtidig babygenerator.



At blive forelsket kan føles som at flyde ind i en aromaterapeutisk sauna og læne sig mod de let skrånende bjælkesæder for kun at indse, at døren er låst udefra-det er desorienterende og måske fuldstændig panikfremkaldende. Men det behøver ikke at være sådan, for vi har samlet parforholdseksperterne.

Hvis du er midt i en slags afslappet undersøgelse af, om du forelsker dig, så er denne artikel noget for dig. Hvis du er i sengen og påberåber dig en drømmeløs søvn for at rive dig, fordi du stadig overanalyserer deres sidste tekst, er denne artikel især for dig. Her er 22 tegn, der er støttet af eksperter, og du er forelsket.

1. Du føler dig eventyrlysten.

Der er en grund til, at du pludselig føler dig åben for at prøve hjemmelavet sushi eller have gult på. Det er kærlighed, skat! Kærlighed kan gøre os mere vovede og åbne for nye oplevelser. Når vi forelsker os, kan vi udvide vores syn på os selv, hvem vi ser os selv at være. Det er et godt tidspunkt at være kreativ, siger Clair Burley , Psy.D., en klinisk psykolog i U.K.

2. Du er intenst nysgerrig efter dem.

Glem dine undersøgende popkultur -podcasts og krimidokumenter - din nye elsker er det seneste emne for dine dybe dyk. Når vi forelsker os, har vi en tendens til at studere vores elskedes bevægelse, gestus og ord med fast interesse, ivrig efter at vide alt om denne fascinerende, enestående skabning, siger Maci Daye , en certificeret sexterapeut og forfatter til Lidenskab og nærvær: En parvejledning til vækket intimitet og opmærksom sex .

3. Du mærker deres smerte.

Kærlighed kan få dig til at føle dig tilpasset din partners behov. Din kærlighed vokser, når du har en øget følelse af empati over for din partner, siger Madeline Cooper , LCSW, en psykoterapeut og certificeret sexterapeut i New York og New Jersey. Når de føler sig kede af det, føler du dig ked af det. Når de føler sig lykkelige, føler du dig glad. Det kan betyde, at du går af vejen for at give dem kærlighed på den måde, de ønsker at modtage den, selvom det ikke er den måde, du gerne vil modtage kærlighed på.

4. Du er fuld af dateideer.

Fra at udforske byen til at overnatte i at spille hver Olsen -tvillingefilm fra 1998 til 2002, finder du enhver undskyldning for at bruge mere tid sammen med dem. Du vil bare drikke i alt det, de handler om, siger psykoterapeut og sexterapeut Gulvspand . I vil gerne ud på eventyr sammen og lære mere om hinanden ved at have fælles oplevelser, og dette øger de gode følelser, der er forbundet med nyhed, udfordring og læring.

5. Du glemmer dine andre prioriteter.

Vi har alle haft en ven, der forsvinder i det øjeblik, de starter en ny romantik. Dette kan endda være du . Et andet tegn på forelskelse er at ville bruge al vores tid sammen med vores partner, nogle gange undtagen vores venner, siger Burley. Når vi begynder at binde, aktiveres vores tilknytningssystemer, hvilket trækker os til at søge nærhed og nærhed. Dette varer ikke evigt. Vedhæftningssystemer ordner sig til sidst, hvilket betyder, at du vil føle dig klar til at hente andre dele af dit liv igen.

6. Du længes efter sex.

De kalder det ikke bryllupsrejseperioden for ingenting. Når vi forelsker os, tændes vi som en megawatt pære, siger Daye. Testosteron og dopamin skaber en ophidsende stigning og lavere hæmning. Vi er villige til at have sex næsten når som helst og hvor som helst, idet vi forsømmer forsigtighed og stemmen indeni fortæller os, at vi skal tilbage på arbejde. Det er derfor, at enhver, der har spontan sex på et flygel, sandsynligvis er forelsket.

7. Du har lyst til at bevæge dig virkelig hurtigt - eller langsomt.

Afhængig af din tilknytningsstil kan ny kærlighed få dig til at bevæge dig mod ekstremer. Der er individuelle forskelle på, hvordan vi hver især forelsker os, siger Burley. I vedhæftede termer skyldes dette en optaget vedhæftet fil (lænet ind) eller en undgåelig vedhæftning (lænet ud). En person med en optaget stil er mere tilbøjelig til at trykke på speederen, og en person med en undvigende stil tager sandsynligvis tingene langsomt.

8. Du nyder mere sex.

For nogle føles sex bedre, når der er lidt kærlighed. Du ved måske, at du er forelsket, når en seksuel oplevelse føles bedre eller mere tilfredsstillende, siger Cooper. Dette kan være af flere årsager, herunder evnen til at være mere sårbar og sige hvad du kan lide og ikke kan lide til din partner, stole på din partner under oplevelsen og ikke føle at du vil blive bedømt.

9. Du er mere kærlig.

Vil du være fysisk? Høre deres krop tale? Tak oxytocinet for den stigning i fysisk tiltrækning. Vi er mere tiltrukket af at kysse, kramme og røre, når vi forelsker os, siger Burley. Nogle teoretikere siger, at det er instinktivt; nogle siger, at det er lært. Uanset hvad, forårsager fysisk nærhed et udbrud af bindingshormonet oxytocin i vores system. Navnet 'kærlighedshormonet', det føles godt og hjælper os med at føle os knyttet.

10. Du føler dig positiv til fremtiden.

Der er en grund til Joe Cockers Oppe hvor vi hører til stadig absolut slår næsten 40 år efter. Kærlighed har den transcendente kraft til at løfte os op, hvor vi hører til, for at rette tingene op. Når vi forelsker os, kan vores seksuelle og følelsesmæssige problemer lagres, siger Daye. Fremtiden virker lys og fuld af potentiale.

11. Du er bekymret.

Det er normalt at føle sig lidt tøvende, når du forelsker dig. Vi kan opleve utrygge og ængstelige følelser, siger Burley. Vi oplever det, der kaldes 'tilknytningspanik', hvis vi føler, at der er en risiko for, at et forhold ikke er sikkert, og vi kan blive afvist eller opgivet. Hvis du føler dig overdrevent ængstelig for din partner, kan det være et tegn på at revurdere forholdet. Så tjek ind med dig selv og dit mentale helbred og vær ærlig om dine følelser og hvad du leder efter i et forhold.

12. Du kan kun fokusere på din næste date.

Uanset om din sædvanlige distraktionsform er køkkenbaseret rystelse eller en Zillow-stilk, er der ikke noget der slår kærligheden. Når vi forelsker os, stiger dopaminniveauerne i vores hjerner, fordi vi forventer eller oplever glæde, forklarer Bruley. Dette får os til at koncentrere os om kilden til vores glæde: vores date. Det forklarer, at ikke-spise, ikke-sove-følelse af ny romantisk kærlighed.

13. Du er limet til din telefon.

Næsten blackout, da du så din seneste skærmtidstatistik? Det er kærlighed ! Vi kan være tilbøjelige til at tjekke vores telefoner for at se, om de har sendt beskeder og analysere de ord, de brugte i deres svar, siger Bruley. Dette er vores hjernescanning efter tegn på, at vores partner er tilgængelig og reagerer på vores følelsesmæssige behov.

14. Du føler dig uovervindelig.

Du behøver ikke at blive bidt af en radioaktiv edderkop for at føle, at du kan skalere en skyskraber med dine bare hænder. Når vi forelsker os, føler vi os uovervindelige, almægtige og vovede, siger Daye. Vi har store mængder energi og kan føle os uigennemtrængelige for stress. Vores stigning til overmenneskelig status skyldes forhøjede niveauer af testosteron, dopamin og adrenalin. Vi kan fungere på et underskud af mad og søvn uden at føle os irriterede. Spis alligevel noget.

15. Du kan ikke stoppe med at smile.

Har du nogensinde vandret rundt på gaderne og oplevet, at nogen smilede for sig selv, som om de havde en hemmelighed? Chancerne er, at de enten planlægger en slags interstellar diplomatisk mission, eller også bliver de forelskede. Vi kan opleve ’sommerfugle’ i vores mave, følelser af spænding og ikke at kunne stoppe med at smile, siger Burley. Disse fysiologiske virkninger skyldes forhøjede dopaminniveauer. Smilende kan etablere en feedback -loop. Jo gladere vi føler os, jo mere smiler vi, og jo mere vi smiler, jo gladere føler vi os.

16. Du er pludselig single-minded.

Forelskelse kan grænser op til besættelse. Vi genopretter samtaler og fantaserer om vores elsker morgen, middag og aften. Disse tanker er påtrængende og ubarmhjertige, siger Daye. Vores venner tror, ​​vi er besat, og med god grund: Det pludselige fald i serotonin på dette tidlige stadium matcher niveauet for dem med tvangslidelser.

17. Du føler mere kærlighed til andre.

Du og din elskede er måske ikke de eneste, der føler kærligheden. Oxytocin og ’kærlighedslægemidlet’ phenylalanin gør os mere åbne og forbundet med andre, siger Daye. Vi er tålmodige, venlige og gavmilde. Vi giver ekstra penge til buskers, smiler til fremmede og bærer ikke nag.

18. Du er ikke så opfattende.

I de tidlige stadier er du måske mere bevidst om, hvordan din elsker får dig til at føle sig frem for, hvem de virkelig er. Vi ser vores partner som fejlfri, besidder uendelig charme, karisma og smart, siger Daye. Med andre ord falder vi i bytte for det, forskere kalder 'selektiv skævhed.'

19. Du dagdrømmer.

Ny kærlighed kan engagere din fantasi. Du begynder at forestille dig din fremtid sammen og ønsker at lave yderligere planer med dem, forklarer Kova. Begær, kærlighed og tilknytning har evolutionært udviklet sig til at hjælpe med at skabe varige vedhæftninger og gensidige følelser af omsorg, som er følelser, der øger seksuelt engagement og dermed chancer for reproduktion.

20. Du føler dig som et bedre menneske.

Selvom selvforbedring ikke er betinget af romantisk kærlighed, kan det bestemt hjælpe. På trods af storhed, intensitet og besættelse, der ledsager tilstanden af ​​ny kærlighed, bliver vi også en større og bedre version af os selv: åben, tillidsfuld, kærlig, generøs, venlig, nærværende, tålmodig og tilgivende, siger Daye.

21. Du tror, ​​at tingene vil vare evigt.

Kærlighed kan få dig til at føle, at du er i et eventyr. Vi smelter sammen, seksuelt og følelsesmæssigt, og nyder et mellemspil af perfekt harmoni, der får os til at antage, at vores partner er 'den rigtige' for os, siger Daye. Vi tror også på, at vores off-the-charts-sex vil vare evigt, og at vi kan afværge kedsomhed, konflikt og desenchantment, der belejrede andre par.

22. Du føler dig tryg.

Hvis du kan være sårbar med din nye partner, så er spillet slut. Langvarig kærlighed er drevet af frigivelsen af ​​hormoner vasopressin og oxytocin. Når vi føler en tilknytning til en partner, genkender vores kroppe en følelse af sikkerhed, forklarer Cooper. Langvarig kærlighed giver en følelse af at have en fast grund, et sikkert rum, hvor du kan dele dit indre og være sårbar over for dine følelser.

Serena Coady er freelance journalist med fokus på relationer, internetkultur, feminisme, solorejser, blandet race-identitet og popkultur. Følg hende videre Instagram og Twitter @serenacoady.